17 توصیه جهت موفقیت در رژیم غذایی
+ نوشته شده در ۱۳۹۱/۰۶/۲۹ ساعت 9:55 توسط فتح اله پور علی
|
غذا(Food)عبارت است از هر چيزي كه هنگاميكه به داخل بدن وارد شود براي تغذيه، ساخت و ترميم بافتها،تامين انرژي يا تنظيم فرآيندهاي بدن عمل كند.
ماده مغذي(Nutrient) هرگونه ماده شيميايي مورد نياز بدن است كه براي يكي (و يا بيشتر) از عملكردهاي: توليد حرارت يا انرژي، توليد و ترميم بافتها و تنظيم فرآيندهاي حياتي بكار
انجمن دیابت آمریکا موارد زیر را جهت کمک به کنترل A1c ، فشار خون و کلسترول و ارتقا سلامت توصیه می کند: